Hai una buona postura?

Nel video partiamo da una situazione concreta e la traduciamo in movimento: cosa osservare, quali compensi evitare e perché un esercizio funziona solo quando è adatto alla persona.

Se il tema ti riguarda, il passo più utile è una Valutazione Posturale: capiamo come si muove il tuo corpo e costruiamo una routine coerente con il tuo obiettivo.