È un trattamento respiratorio medico?
No. È un percorso motorio ed educativo. In presenza di patologie respiratorie è necessario seguire le indicazioni del medico.
Benessere respiratorio
Benessere respiratorio: respiro e movimento lavorano insieme
Il modo in cui respiriamo influenza mobilità del torace, postura e gestione delle tensioni. Proponiamo esercizi guidati per rendere il respiro più consapevole e coordinato.
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Un percorso pensato per un bisogno preciso
Per chi percepisce respirazione alta o poco libera, rigidità toracica, tensioni o desidera migliorare la consapevolezza del proprio respiro durante il movimento.
Consapevolezza respiratoria
Mobilità del torace
Coordinazione respiro-movimento
Riduzione delle tensioni
Come lavoriamo
Dal problema al piano
01
Osservazione del respiro
02
Mobilità toracica
03
Esercizi coordinati
04
Routine personale
FAQ
Domande frequenti
Gli esercizi si possono ripetere a casa?
Sì. Quando appropriato vengono proposte semplici routine da integrare nella quotidianità.