Gravidanza e post parto

Gravidanza e post parto: movimento adattato a ogni fase

Il corpo cambia durante la gravidanza e dopo il parto. Il programma accompagna queste fasi con esercizi adattati, progressivi e coordinati con le indicazioni sanitarie.

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A chi è rivolto

Un percorso pensato per un bisogno preciso

Per donne che desiderano mantenersi attive in gravidanza o riprendere gradualmente il movimento nel post parto, rispettando tempi, condizioni e obiettivi personali.

Mobilità e postura

Respirazione e pavimento pelvico

Forza funzionale

Ripresa graduale

Come lavoriamo

Dal problema al piano

Confronto iniziale

Definizione delle necessità

Attività adattata

Aggiornamento del programma

FAQ

Domande frequenti

Serve l’autorizzazione del medico?

Sì, l’attività viene svolta nel rispetto delle indicazioni del ginecologo o del professionista sanitario che segue la gravidanza e il post parto.

Quando si può riprendere dopo il parto?

I tempi sono individuali e devono rispettare le indicazioni sanitarie. Dopo il via libera si procede con gradualità.