È necessario essere già allenati?
No. Il programma parte dal livello reale della persona e progredisce gradualmente.
Tonificazione
Tonificazione: costruire forza utile e sostenibile
La tonificazione viene inserita in un programma progressivo che considera postura, tecnica, capacità iniziali e obiettivi, senza allenamenti standard uguali per tutti.
Prenota la tua valutazioneA chi è rivolto
Un percorso pensato per un bisogno preciso
Per chi vuole sentirsi più forte, migliorare la stabilità e affrontare con maggiore sicurezza le attività quotidiane o sportive.
Forza progressiva
Stabilità e controllo
Tecnica degli esercizi
Carichi personalizzati
Come lavoriamo
Dal problema al piano
01
Valutazione iniziale
02
Scelta di esercizi e carichi
03
Progressione del programma
04
Controllo dei risultati
FAQ
Domande frequenti
Si utilizzano attrezzi?
Possiamo utilizzare corpo libero, piccoli attrezzi e macchinari, scegliendo ciò che è più adatto al percorso.